TACTERNURA - AMABILITAT - COMPASSIÓ TERNURA “No em fa falta la lluna ni tan sols l'escuma, només n'hi ha prou amb dos o tres segons de tendresa” Luis Eduardo Aute La tendresa serà el teu sentiment davant de les persones, que creguis que poden merèixer el teu afecte o amor sincer, Com pots expressar tu tendresa? Mitjançant el teu afecte, l'amabilitat, la delicadesa o la suavitat en la teva conducta envers les altres persones. La tendresa tu pots expressar-la a la carícia, al detall subtil, al regal inesperat, a la mirada còmplice, en unes paraules de consol o amb una abraçada sincera. La tendresa és més que una sensació que ens pot provocar un petit animal nounat o un nadó als braços de la seva mare cantant-li una cançó de bressol. És un tipus de sentiment que es projecta a les nostres relacions, i ens aporta benestar. I mitjançant aquesta dimensió connectem amb les nostres emocions, emergint pau, equilibri, serenitat i benestar. No regategis la teva tendresa. AMABILITAT “Sigues amable quan tinguis la possibilitat. Sempre tens aquesta possibilitat” Dalai Lama Ser amable és voler ser afectuós, atent, agradable, servicial, cordial, amb paraules com: disculpa'm, si us plau, gràcies, ho sento, etc.…, etc. I amb molt de respecte, sobretot a les persones menys aptes o desvalguts. I com creus que podem expressar l'amabilitat? L'amabilitat s'expressa a tots els nostres actes quotidians. Ser amable és demostrar les altres persones, afecte, afabilitat i simpatia. És una actitud de les persones que són col·laboratives, i educades. Podríem dir que l'amabilitat està vinculada a l'empatia i la simpatia, amb relació als altres. La gent amable s'involucra en el benestar aliè i tracta de fer per agradar als altres El contrari de l'amabilitat, la fredor i la distància. . COMPASSIÓ “La compassió és la capacitat de vegades fatal de sentir com és viure dins la pell d'una altra persona” Frederick Buechner És un sentiment que podríem dir de llàstima que es té cap als qui pateixen les desgràcies. Perquè hi ha gent que pateix moltes desgràcies. La compassió és un valor que ens fa més humans i sensibles davant del mal dels altres. Quina és la diferència entre la llàstima i la compassió? La llàstima es queda en una mera apreciació; és un sentiment passiu. En canvi, la nostra compassió es distingeix per ser un sentiment proactiu de sincera proximitat amb què pateix. I aquesta compassió ha de ser comprensiva cap a les raons o motivacions daltres persones. Saber entendre els altres ajuda a entendre el que una altra gent pot sentir en una situació específica, però també ens ajuda a entendre la manera com una bona majoria de la gent reacciona. Per exemple, intentar comprendre quan algú et mostra mal humor sense que tu creguis que li has donat motius, és ser comprensiu. I potser també hauries de ser compassiu amb allò que pot estar vivint. Potser té algun problema que tu no saps. |