EL TEU BEBÉ

AUTOESTIMA: EL SUPERPODER QUE JA TENS (I POTSER NO SAPS) L'autoestima és aquell superpoder intern que tots portem de sèrie.
Marca com et parles, com et tractes, com et relaciones… i com segueixes endavant fins i tot quan encara no ha començat la “batalla”.
És bàsicament la seguretat que tens en tu, allò que creus que ets i allò que creus que vals.
I compte: no serà perfecte, sinó de sentir-te bé amb tu, acceptar-te i créixer des de qui ets de veritat.
Quan et col·loques en aquesta posició, comences a confiar més en tu, a defensar-te sense excuses ia viure amb més honestedat.
Com s'aconsegueix? Amb responsabilitat, escollint bé el que vols per a la teva vida i coneixent-te una mica més cada dia.
Claus per pujar la teva autoestima (mode jove activat)
Sigues honest amb tu No cal inventar res ni exagerar èxits. La teva història ja val per si mateixa.
Converteix-te en algú en qui confiaries els teus secrets Si tu confies en tu, la resta també ho farà.
Les teves emocions són teves Tu decideixes com sentir-les, què hi fas i com t'afecten. Tria bé qui vols ser Les teves decisions construeixen la teva identitat. Tria amb cap… i amb cor.
Defensa el que creus Tot i que el món vagi en una altra direcció. Tenir valors ferms és poder.
Confia en la teva capacitat Fracassar no et defineix. Rendir-se, sí.
Recorda això: No ets menys que ningú. No perquè tinguis menys talent, menys diners o menys “prestigi”. Ets valuós, interessant i únic, i la gent que connecta amb tu ho sap. Col·labora, sí. Però no et deixis manejar. Ajudar està bé. Ser un titella, no.
Canvia actes → canvien pensaments → canvia la teva vida Funciona. Sempre.
Un exercici potent per a tu Cada nit, abans de dormir, visualitza el teu “BEBÉ”: aquest NADÓ amb pors, inseguretats i dubtes. Observa-ho amb afecte. Abraça'l mentalment i digues-li: "Tranquil. A partir d'ara, jo et cuido". Guarda-ho al teu cor.
I cada matí, abans de començar el dia, pregunta-li: “Què puc fer avui per fer-te feliç?” Fes-ho. Perquè mereixes viure des de la calma, la seguretat i la joia de ser tu.